Übergewicht / Adipositas
Möchten Sie Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren ohne Jojo-Effekt und ohne Hunger-Diät machen zu müssen?
Wir bieten Ihnen flexible Lösungen an, welche auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Anhand einer persönlichen Ernährungs- und Bewegungsanalyse sowie einer professionellen Messung der Körperzusammensetzung (BIA InBody) stellen wir Ihnen ein individueller Therapieplan zusammen, mit welchem Sie Ihr Ziel optimal erreichen werden.
Magenbypass (Gastric-Bypass) / Magenschlauch (Gastric-Sleeve)
Sind Sie interessiert zu erfahren welche Veränderungen im Bereich der Ernährung vor und nach einer Magenbypass oder Magenschlauch-Operation auf Sie zukommen? Oder haben Sie sich bereits für eine bariatrische Operation entschieden?
Aufgrund langjähriger Erfahrung in der Praxis und im Spital, unterstützen wir Sie kompetent und gezielt mit ernährungsspezifischen Informationen, damit Sie Ihr persönliches Gewichtsziel sowie eine gute Lebensqualität erreichen werden.
Kooperationspartner: ASZ · Klinik Hirslanden
BIA InBody
Vergessen Sie den BMI – Auf die inneren Werte kommt es an!
Eine Analyse der Körperzusammensetzung (BIA InBody), liefert Ihnen wertvolle Informationen über Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand. Die Analyse ermöglicht uns das Ableiten geeigneter Massnahmen.
Gerne unterstützen wir Sie mit einem individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, damit Sie Ihr persönliches Ziel erreichen.
Publikationen und Beiträge
Informationen rund um das Thema Adipositas / Übergewicht
Astrea Beitrag: Langsam und achtsam essen!
Die Festtage sind gespickt mit kulinarischen Verlockungen. Eine Ernährungsberaterin erklärt, wie Schleckmäuler am besten damit umgehen. In der Adventszeit reihen sich Glühweinapéro an Chlaushöck und Weihnachtsessen. Wie
NZZ Montagsklischee «Cola hilft gegen Bauchweh»
Bei Übelkeit und Bauchschmerzen helfen Cola und Salzstangen. So weit der Mythos. Inwieweit können das Süssgetränk und das Knabbergebäck wirklich gut für den Magen sein? Bei der
Energy Zürich – Übermässiger Fleischkonsum
Beitrag über den Fleischkonsum der Schweizer Bevölkerung.
FODMAP was steckt dahinter?
FODMAP steht für „Fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole“. Darunter versteht man kurzkettige Kohlhydratverbindungen wie Fruktose, Laktose, Fruktane, Galaktane sowie Zuckeralkohole wie Sorbit. Diese kommen natürlicherweise in gewissen
Ketogene Diät – was steckt dahinter
Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratlimitierte, protein- und energiebilanzierte und deshalb fettreiche Form der diätetischen Ernährung, die den Hungerstoffwechsel in bestimmten Aspekten imitiert. In dieser Ernährungsform bezieht der Körper seinen Energiebedarf nicht mehr aus Fett und Glukose,
Buchempfehlung
Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein grosser Schritt - und eine gute Ernährung davor und danach ganz entscheidend für den Erfolg. Das Buch ersetzt eine professionelle
